मैग्नीशियम एल-थ्रोंनेट क्या है?
मैग्नीशियम थ्रेओनेट पाउडरमैग्नीशियम एल-थ्रेओनेट से प्राप्त होता है, जिसे एल-थ्रेओनिक एसिड मैग्नीशियम या मैग्नीशियम थ्रेओनेट भी कहा जाता है, जो मैग्नीशियम का संश्लेषित रूप है जो तब बनता है जब थ्रेओनिक एसिड मैग्नीशियम के साथ जुड़ता है। थ्रेओनिक एसिड एक उपोत्पाद है जो तब होता है जब विटामिन सी चयापचय रूप से टूट जाता है। यह मैसाचुसेट्स इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी और बीजिंग में सिंघुआ विश्वविद्यालय में न्यूरोसाइंटिस्ट्स की एक टीम द्वारा विकसित किया गया था जो मैग्नीशियम को एल-थ्रेओनेट, एक विटामिन सी मेटाबोलाइट से बांधता है। मैग्नीशियम शायद आज उपलब्ध सबसे कम रेटिंग वाले सप्लीमेंट्स में से एक है। इसके स्वास्थ्य लाभ विटामिन सी या विटामिन ई जैसे अन्य लोकप्रिय पूरक के रूप में प्रसिद्ध नहीं हैं, लेकिन वे उतने ही महत्वपूर्ण हैं। यह मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र के विकास में मदद कर सकता है। मैग्नीशियम के इस रूप में संभावित मस्तिष्क से संबंधित लाभ हो सकते हैं और उम्र से संबंधित स्मृति हानि और अवसाद जैसे कुछ मस्तिष्क विकारों के प्रबंधन के लिए उपयोगी हो सकते हैं। यह एंटी-स्ट्रेस, एंटी-चिंता, एंटी-डिप्रेसिव और न्यूरोप्रोटेक्टिव गुणों को प्रदर्शित करता है। शीआन सोनवु, मैग्नीशियम एल-थ्रेओनेट आपूर्तिकर्ता के रूप में, उच्च गुणवत्ता और प्रतिस्पर्धी मूल्य के साथ उच्च शुद्धता पाउडर प्रदान कर सकता है। यदि आप रुचि रखते हैं, तो कृपया बेझिझक शीआन सोनवु से संपर्क करें।
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विनिर्देश
विश्लेषण | विनिर्देश | रसूल |
दिखावट | सफेद क्रिस्टलीय पाउडर | अनुरूप है |
परख | 99 प्रतिशत से अधिक या उसके बराबर | 99.4 प्रतिशत |
पहचान | नमूने का IR स्पेक्ट्रम संदर्भ मानक के अनुरूप है। | अनुरूप है |
समाधान की उपस्थिति | साफ़ | अनुरूप है |
ग्रेड मानक | भोजन पदवी; मेडिसिन ग्रेड | अनुरूप है |
शारीरिक रूप से विकलांग | 5.8-7.0 | अनुरूप है |
हैवी मेटल्स | 10ppm से कम या उसके बराबर | अनुरूप है |
टाइप | विटामिन, अमीनो एसिड और कोएंजाइम | अनुरूप है |
प्रयोग | पशु फार्मास्यूटिकल्स | अनुरूप है |
जल घुलनशीलता | घुलनशील | अनुरूप है |
सूखने पर नुक्सान | 1.0 प्रतिशत से कम या उसके बराबर | अनुरूप है |
निष्कर्ष | एंटरप्राइज़ मानक के अनुरूप | |
मैग्नीशियम l-threonate मस्तिष्क के लिए क्या करता है?
जैसा कि आपने अनुमान लगाया होगा, मैग्नीशियम l-threonate के प्रमुख लाभों में मस्तिष्क शामिल है। कई शोध अध्ययनों से संकेत मिलता है कि इसके लाभकारी घटक मुख्य रूप से मस्तिष्क को लक्षित करते हैं। यह उम्र से संबंधित स्मृति हानि, भावनात्मक विकारों, न्यूरो-सूजन, और संज्ञानात्मक कार्य को बढ़ाने में मदद करने के लिए दिखाया गया है।
इन कारणों से, पीड़ित लोगों के लिए पाउडर फायदेमंद है:
-पार्किंसंस रोग
-अल्जाइमर रोग
-कमजोर स्मृति
-डिप्रेशन
-चिंता
-अभिघातज के बाद का तनाव विकार
-नींद में कठिनाई
-ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई
पार्किंसंस रोग में सुधार
मैग्नीशियम सेल फ़ंक्शन के लिए आवश्यक है और मैग्नीशियम की कमी के परिणामस्वरूप तंत्रिका संबंधी विकार हो सकते हैं। चीन में किए गए एक शोध अध्ययन ने मस्तिष्कमेरु द्रव के भीतर मैग्नीशियम के स्तर को बढ़ाने और पार्किंसंस रोग के साथ माउस मॉडल में मोटर की कमी और डोपामाइन न्यूरॉन हानि को कम करने के लिए मैग्नीशियम एल-थ्रेओनेट का उपयोग किया। परिणामों से पता चला कि पूरक ने मस्तिष्कमेरु द्रव में मैग्नीशियम के स्तर में काफी वृद्धि की और इसने चूहों में एमपीटीपी-प्रेरित मोटर घाटे और डीए न्यूरोनल अध: पतन को भी उल्लेखनीय रूप से कम किया। एमपीटीपी एक रासायनिक यौगिक है जो न्यूरोटॉक्सिन एमपीपी के लिए एक दवा के रूप में कार्य करता है। नतीजतन, यह मस्तिष्क के मूल निग्रा में पाए जाने वाले डोपामिनर्जिक न्यूरॉन्स को नुकसान पहुंचाकर पार्किंसंस रोग के स्थायी लक्षणों का कारण बनता है। एमपीटीपी-प्रेरित मोटर घाटे को कम करने में देरी होती है, और संभवतः पार्किंसंस रोग के लक्षणों की शुरुआत को रोकता है।
स्मृति और सीखने की क्षमता बढ़ाना
सीखने के माध्यम से प्राप्त स्मृति और ज्ञान मौलिक मस्तिष्क कार्य हैं जो अक्सर आहार और पर्यावरणीय कारकों से प्रभावित होते हैं।
2010 के एक अध्ययन में, शोधकर्ता मैग्नीशियम l-threonate के उपयोग के माध्यम से मस्तिष्क के मैग्नीशियम के स्तर को बढ़ाकर चूहों में सीखने और स्मृति में सुधार करना चाहते थे। शोधकर्ताओं ने पहली बार पता लगाया कि युवा और वृद्ध दोनों चूहों में मस्तिष्क MG2 प्लस के स्तर में वृद्धि विभिन्न सीखने के रूपों और स्मृति प्रतिधारण को बढ़ा सकती है। पुराने उपचार के प्रशासन ने हिप्पोकैम्पस में डाउनस्ट्रीम सिग्नलिंग अणुओं की सक्रियता में वृद्धि देखी। यह अल्पकालिक सिनैप्टिक सुविधा और दीर्घकालिक क्षमता में उल्लेखनीय वृद्धि के अनुरूप है, जो सीखने और स्मृति दोनों में महत्वपूर्ण हैं। अंत में, पूरक मस्तिष्क में मैग्नीशियम के स्तर को प्रभावी ढंग से बढ़ाता है और युवा और बूढ़े दोनों चूहों में सीखने और स्मृति में सुधार करता है। मानव मस्तिष्क में मैग्नीशियम की महत्वपूर्ण भूमिका को देखते हुए, इसके अनुप्रयोग का मानव विषयों पर समान प्रभाव हो सकता है।
एक अन्य प्रायोगिक परीक्षण ने न्यूरोपैथिक दर्द से जुड़ी अल्पकालिक स्मृति हानि को रोकने और बहाल करने के लिए पाउडर का उपयोग किया। हाल के नैदानिक अध्ययनों के अनुसार, पुराने दर्द वाले लगभग दो-तिहाई रोगी अल्पकालिक स्मृति हानि से पीड़ित हैं और वर्तमान में, कोई भी दवा इन तंत्रिका संबंधी विकारों का प्रभावी ढंग से इलाज नहीं करती है। इससे पता चला कि मैग्नीशियम l-threonate का पुराना मौखिक प्रशासन SNI के कारण हिप्पोकैम्पस में CA3-CA1 synapses में अल्पकालिक स्मृति घाटे और LTP को रोक सकता है और पुनर्स्थापित कर सकता है। पाउडर का निवारक और चिकित्सीय मौखिक अनुप्रयोग हिप्पोकैम्पस में ट्यूमर नेक्रोसिस फैक्टर अल्फा के नियमन को अवरुद्ध करता है, जो स्मृति घाटे के लिए महत्वपूर्ण है।
अल्जाइमर रोग के इलाज में मदद करना
अल्जाइमर रोग AD रोगियों के मस्तिष्क में मैग्नीशियम आयन की कमी और इंटरल्यूकिन-1 के उन्नयन से जुड़ा है। इस मुद्दे को हल करने के लिए, सेलुलर और आणविक इम्यूनोलॉजी शोधकर्ताओं ने न्यूरोइन्फ्लेमेशन को कम करने और इंटरल्यूकिन की अभिव्यक्ति को दबाने के लिए मैग्नीशियम आयन प्रवाह पर एक अध्ययन किया -1 जो अल्जाइमर रोग की संभावना को समाप्त करता है।
अल्जाइमर के शोध में चूहों और चूहों का आमतौर पर उपयोग किया जाता है क्योंकि उनके पास अच्छी यादें होती हैं और मनुष्यों द्वारा अनुभव किए गए मस्तिष्क के रोगों के समान विकसित होते हैं। शोधकर्ताओं ने दो मॉडल सिस्टम का इस्तेमाल किया: मानव कोशिकाएं और माउस मस्तिष्क ग्लियल कोशिकाएं। उन्होंने पाया कि पूरक सिग्नलिंग मार्ग के भीतर उल्लिखित ग्लियाल कोशिकाओं में IL-1 को दबा देता है। इनक्यूबेटिंग मैग्नीशियम l-threonate फॉस्फोराइलेशन द्वारा बाह्य सिग्नल-संबंधित प्रोटीन किनेज और पेरोक्सीसोम प्रोलिफ़रेटर-सक्रिय रिसेप्टर-गामा (PPAR) सिग्नलिंग मार्ग की गतिविधि को उत्तेजित करता है। पाउडर मनोभ्रंश और अल्जाइमर रोग के इलाज की क्षमता दिखाता है।
चिंता और PTSD में सुधार
कुछ शोध बताते हैं कि मैग्नीशियम चिंता और अभिघातज के बाद के विकार में भी मदद करता है। 2011 में एक अध्ययन ने मस्तिष्क के विशिष्ट क्षेत्रों में डर कंडीशनिंग, डर विलुप्त होने और न्यूरोनल प्लास्टिसिटी पर मस्तिष्क मैग्नीशियम को बढ़ाने के प्रभावों की जांच की। वयस्कों में चिंता और PTSD आम हैं, और ऐसे मामले हैं जहां संज्ञानात्मक उपचार इस स्थिति का इलाज नहीं कर सकते हैं।
शोधकर्ताओं ने एमजीटी को मौखिक रूप से प्रशासित करके और भय स्मृति और विलुप्त होने पर एमजीटी उपचार के आधार की जांच करके चूहों में चिंता विकारों का इलाज करने के लिए मैग्नीशियम एल-थ्रेओनेट (एमजीटी) का उपयोग किया। परिणाम बताते हैं कि मस्तिष्क में मैग्नीशियम की मात्रा बढ़ने से हिप्पोकैम्पस में सिनैप्टिक प्लास्टिसिटी और चूहों की सीखने और स्मृति में सुधार होता है।
यह सिर्फ यह दर्शाता है कि मस्तिष्क में मैग्नीशियम का स्तर बढ़ने से क्षेत्र-विशिष्ट तरीके से सिनैप्टिक प्लास्टिसिटी में सुधार हो सकता है, जिससे यह भय स्मृति गठन को बढ़ाए या बिगाड़े बिना विलुप्त होने की प्रभावकारिता को बढ़ा सकता है। इसका मतलब यह है कि विशिष्ट रिसेप्टर्स किसी भी डर से संबंधित स्मृति को इस हद तक दबा देते हैं कि यह अच्छी यादों में हस्तक्षेप नहीं करता है।
मैग्नीशियम l-threonate मस्तिष्क में कैसे जाता है?
मैग्नीशियम कई अलग-अलग रूपों में आता है, लेकिन संज्ञानात्मक और मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों के लिए मैग्नीशियम की खुराक के उपयोग को लेकर हमेशा एक विवाद रहा है - वे आसानी से मस्तिष्क में प्रवेश नहीं करते हैं। इससे पहले कि कोई पदार्थ रक्तप्रवाह के माध्यम से मस्तिष्क तक पहुंच सके, उसे रक्त-मस्तिष्क बाधा (बीबीबी) नामक एक "फिल्टर" झिल्ली से गुजरना होगा। यह अनिवार्य रूप से दरवाजे पर बाउंसर है, संभावित संकटमोचनों को दूर रखता है और ध्यान से संख्याओं को अंदर नियंत्रित करता है। मैग्नीशियम अंदर आ सकता है, लेकिन इसे प्राप्त करने की मात्रा को सीमित करते हुए इसे एस्कॉर्ट करना होगा। मैग्नीशियम पूरक के अन्य रूपों (जैसे साइट्रेट, ऑक्साइड) के विपरीत, एल-थ्रेओनेट बीबीबी में मैग्नीशियम को एस्कॉर्ट करने में अत्यधिक प्रभावी है। अधिकांश मैग्नीशियम की खुराक chelated हैं और मैग्नीशियम l-threonate कोई अपवाद नहीं है। चेलेटेड का सीधा सा मतलब है कि मैग्नीशियम के अणु दूसरे अणु से बंधे होते हैं। केलेशन एक मैग्नीशियम पूरक की स्थिरता, अवशोषण और जैवउपलब्धता में सुधार कर सकता है। मैग्नीशियम l-threonate नवीनतम मैग्नीशियम chelate है।
यहाँ तीन ज्ञात तरीके हैं जिनसे मैग्नीशियम l-threonate काम करता है:
1. मैग्नीशियम एल-थ्रोंनेट मस्तिष्क के सुरक्षात्मक फिल्टर, रक्त-मस्तिष्क की बाधा को आसानी से पार कर जाता है, जहां मस्तिष्क में इसकी आवश्यकता होती है।
2. मैग्नीशियम l-threonate को मस्तिष्क की प्लास्टिसिटी बढ़ाने के लिए दिखाया गया है। न्यूरोप्लास्टिकिटी (ब्रेन प्लास्टिसिटी) मस्तिष्क की बदलने और बढ़ने की क्षमता है, और स्मृति और सीखने के लिए मौलिक है।
3. इस बात के प्रमाण हैं कि मैग्नीशियम l-threonate मस्तिष्क-व्युत्पन्न न्यूरोट्रॉफ़िक कारक (BDNF) को बढ़ा सकता है, एक प्रोटीन जो मस्तिष्क की नई कोशिकाओं के निर्माण को उत्तेजित करता है।
मुझे कितना मैग्नीशियम एल-थ्रोंनेट लेना चाहिए?
मैग्नीशियम थ्रेओनेट पाउडरमस्तिष्क के विकास को बढ़ावा देता है और मस्तिष्क से संबंधित किसी भी विकार के विकास की संभावना को कम करता है। अन्य प्रकार के मैग्नीशियम के विपरीत, मैग्नीशियम l-threonate अधिक जैवउपलब्ध है और आसानी से रक्त-मस्तिष्क की बाधा को पार कर सकता है। यह पाउडर और कैप्सूल रूपों में उपलब्ध है, जिससे आप इसे अपने साथ कहीं भी ले जा सकते हैं।
खुराक कुछ कारकों पर निर्भर करता है, जिसमें लिंग, आयु और इच्छित उपयोग शामिल हैं। उदाहरण के लिए, 19 से 30-वर्ष के बच्चों के लिए एक सामान्य खुराक लगभग 400mg है जबकि महिलाएं लगभग 300mg का उपयोग करेंगी। 31 साल से ऊपर का कोई भी व्यक्ति दोनों लिंगों के लिए मात्रा 20mg बढ़ा सकता है। अनुभूति बढ़ाने के लिए पूरक लेते समय, खुराक प्रति दिन 1200mg तक बढ़ सकती है। इसके विपरीत, इसके कृत्रिम निद्रावस्था के गुणों के लिए मैग्नीशियम एल-थ्रेओनेट स्लीप सप्लीमेंट का उपयोग करते समय मात्रा 400mg तक गिर जाती है। इस यौगिक को आहार पूरक के रूप में लेते समय, आप प्रति दिन 1000mg और 2000mg के बीच उपयोग कर सकते हैं।
संक्षेप में, यह अनुशंसा की जाती है कि आप इसे लेने से पहले डॉक्टर से परामर्श लें।
दुष्प्रभाव
किसी भी असुविधा या दुष्प्रभाव को कम करने के लिए मैग्नीशियम एल-थ्रोंनेट को सुबह और शाम को भरकर लिया जा सकता है। हां, इसके दुष्प्रभाव हो सकते हैं, लेकिन वे आपके विचार से हल्के होंगे। यह केवल एक नए पदार्थ के लिए शरीर की प्राकृतिक प्रतिक्रिया है।
हालांकि, बहुत अधिक मैग्नीशियम लेने से मल त्याग या पानी जैसा मल त्याग हो सकता है। यह आमतौर पर उन लोगों में देखा जाता है जो 1,000 मिलीग्राम की खुराक से अधिक हैं। आम तौर पर, मैग्नीशियम l-threonate मैग्नीशियम के सबसे कोमल रूपों में से एक है और इसके अन्य रूपों की तरह इस दुष्प्रभाव का परिणाम होने की संभावना नहीं है।
कुछ मामलों में, लोग इसे लेने के बाद उनींदा महसूस करने लगते हैं। दूसरों को हल्के सिरदर्द का अनुभव हो सकता है, जबकि कुछ को सिर में रक्त के प्रवाह में वृद्धि की अनुभूति हो सकती है। ये दुष्प्रभाव मामूली हैं और केवल कुछ मिनट या घंटों तक ही रह सकते हैं, लेकिन अगर आप असहज हैं तो इन्हें अनदेखा न करें।
मैग्नीशियम एल-थ्रोंनेट लेने से पहले आपको अपने डॉक्टर या चिकित्सा देखभाल प्रदाता से परामर्श लेना चाहिए, खासकर यदि आप एंटीबायोटिक्स, रक्त पतले, मांसपेशियों को आराम देने वाले, या उच्च रक्तचाप या ऑस्टियोपोरोसिस का इतिहास ले रहे हैं। गुर्दे की बीमारी वाले लोगों के लिए भी यह सख्त वर्जित है।
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