"बालों के झड़ने" और "सामान्य बालों के झड़ने" के बीच अंतर!
जब आप अपने बालों को कंघी करते समय कंघी पर बाल देखते हैं, तो यह निष्कर्ष निकालने के लिए जल्दी न करें कि आपको बाल झड़ने हैं! क्या अपने आप को डराना मजेदार है? हमारे बालों को तीन अवधियों में विभाजित किया गया है: "विकास की अवधि, आराम की अवधि, और शेडिंग अवधि"। हर दिन, "शेडिंग पीरियड" में बाल गिर जाएंगे, और बाल "आराम की अवधि" से "ग्रोथ पीरियड" तक फिर से बढ़ेंगे। यदि बालों के झड़ने की संख्या प्रति दिन 100 से अधिक नहीं है, तो इसे बालों के झड़ने नहीं कहा जाता है। बस एक स्वस्थ जीवन शैली और एक अच्छा रवैया बनाए रखें।
आम तौर पर शेड बाल अपेक्षाकृत मोटे और चमकदार होते हैं। यदि बालों के झड़ने की संख्या 100 से अधिक हो जाती है, तो बालों की मात्रा काफी कम हो जाती है, और जो बाल गिरते हैं, वे पतले, नरम, मुरझाए हुए और तेल के कणों (छोटे सफेद धब्बे) और अन्य लक्षणों के साथ होते हैं, यह मूल रूप से "बालों का झड़ना" है।
बालों के झड़ने के कारण
केवल सही कारण खोजने से आप "सही दवा लिख सकते हैं"। यदि आप शुरुआत में गलत दिशा में जाते हैं, तो आप केवल अपने गंतव्य से आगे और आगे बढ़ सकते हैं। इसलिए, यह समझना आवश्यक है कि आपके पास किस प्रकार के बालों के झड़ने हैं!
1। हार्मोन बदलता है
सभी को बालों पर हार्मोन के प्रभाव के बारे में अधिक स्पष्ट होना चाहिए। हम अक्सर कहते हैं कि "वंशानुगत बाल झड़ने", "एंड्रोजेनिक एलोपेसिया", "सेबोरहिक एलोपेसिया" सहित सभी एण्ड्रोजन से प्रभावित हैं। जैसे -जैसे वे उम्र के होते हैं, पुरुष हार्मोन के स्तर में बदलाव के कारण कुछ बाल भी खो देंगे। तो इन मामलों में, शरीर में हार्मोन के स्तर को समायोजित करके बालों के झड़ने को रोकना आवश्यक है।
गर्भवती महिलाएं गर्भावस्था के दौरान बहुत अधिक एस्ट्रोजन का स्राव करती हैं, इसलिए बाल शायद ही कभी गिर जाते हैं। डिलीवरी के बाद, एस्ट्रोजन का स्तर तेजी से गिरता है, और उनमें से अधिकांश "पोस्टपार्टम बालों के झड़ने" का अनुभव करेंगे, लेकिन यह 6-9 महीनों में सामान्य रूप से वापस आ जाएगा। बस एक सामान्य अनुसूची और पर्याप्त पोषण सेवन बनाए रखें, और बहुत अधिक चिंता करने की आवश्यकता नहीं है।
2। थायराइड रोग
हाइपोथायरायडिज्म पर्याप्त हार्मोन का स्राव करने में असमर्थता की ओर जाता है, जो हमारे सामान्य चयापचय को प्रभावित करेगा और अंततः बालों के झड़ने का कारण होगा। हाइपरथायरायडिज्म और हाइपोथायरायडिज्म बालों के झड़ने का कारण बन सकता है। आमतौर पर, थायराइड की शिथिलता को ठीक करने के बाद बालों के झड़ने को उलट दिया जा सकता है।
3। तनाव
शारीरिक और भावनात्मक तनाव बालों के झड़ने का कारण बन सकता है। सर्जरी, लगातार तेज बुखार और रक्त की हानि से शरीर और दिमाग पर बहुत तनाव हो सकता है, जिससे बालों के झड़ने हो सकते हैं।
प्रसवोत्तर अवसाद प्रसव के बाद और उच्च गुणवत्ता वाली नींद की लंबी अवधि की कमी से बालों के झड़ने का प्रसव हो सकता है। जब मानसिक तनाव बहुत महान होता है, तो यह खोपड़ी की तटस्थ पिल्ली मांसपेशियों को अनुबंधित करने का कारण बनेगा, जिससे रक्त परिसंचरण विकार होंगे। यह है कि कितने खालित्य अरेटा घटनाएं बनती हैं। यदि आप घबराए हुए हैं और एक निश्चित समय के दौरान अपने मस्तिष्क का उपयोग करते हैं, तो यह बालों के विकास से संबंधित अंतःस्रावी शिथिलता, बालों के झड़ने में वृद्धि और तेजी से बालों की तेल का कारण होगा। इस तरह से कई सफेद बाल भी उत्पन्न होते हैं।
सौभाग्य से, शारीरिक और मानसिक तनाव अक्सर केवल अस्थायी होता है। जैसे -जैसे शरीर और मन ठीक हो जाता है और आराम और खुश हो जाता है, बालों का झड़ना गायब हो जाएगा। आप दैनिक व्यायाम, उचित पोषण, ध्यान और छुट्टी के माध्यम से तनाव से लड़ सकते हैं और समाप्त कर सकते हैं।
4। ल्यूपस एरिथेमेटोसस
ल्यूपस एक ऑटोइम्यून बीमारी है जो बालों के झड़ने का कारण बन सकती है। सामान्यतया, बालों के झड़ने के साथ खोपड़ी पर ल्यूपस के घावों के साथ होता है, जो एक -एक करके दिखाई देते हैं, और यह बहुत सारे खालित्य अरेटा की तरह दिखता है। ल्यूपस के ठीक होने के बाद बालों का झड़ड़ा में सुधार होगा।
5। ड्रग्स
कुछ दवाओं में बालों के झड़ने का साइड इफेक्ट होता है। सबसे प्रसिद्ध एक कीमोथेरेपी है, और अन्य में शामिल हैं:
थायराइड ड्रग्स
कुछ मौखिक गर्भ निरोधकों
बीटा-ब्लॉकर्स
एंटीसेप्टर ड्रग्स
एंटीडिप्रेसन्ट
थक्का-रोधी
इन दवाओं का बालों पर अलग -अलग प्रभाव पड़ता है, लेकिन वे बालों के झड़ने का कारण नहीं बनते हैं।
6। अपर्याप्त पोषक तत्वों का सेवन
जस्ता और लोहे का अपर्याप्त सेवन पोषण संबंधी बालों के झड़ने का सबसे आम कारण है। कुछ शोध प्रमाण भी हैं कि वसा, विटामिन डी, विटामिन बी 12, विटामिन सी, विटामिन ए, कॉपर, सेलेनियम और बायोटिन का अपर्याप्त सेवन भी बालों के झड़ने का कारण हो सकता है।
बालों के झड़ने वाले लोग मॉडरेशन में उपरोक्त पोषक तत्वों से युक्त खाद्य पदार्थ खा सकते हैं, जैसे कि मछली, गोमांस, सोया दूध, अंडे, जई, अखरोट, पालक और अन्य खाद्य पदार्थ।
7। अन्य पैथोलॉजिकल कारण
कुछ शर्तें भी हैं जो असामान्य बालों के झड़ने का कारण बन सकती हैं:
वृक्कीय विफलता
अंत्रर्कप
यकृत रोग
त्वचा की बीमारी, अगर डर्मेटाइटिस या सोरायसिस खोपड़ी पर बढ़ता है, तो यह बालों के झड़ने का कारण हो सकता है।
बालों के झड़ने के कई कारण हैं। आप उपरोक्त जांच कर सकते हैं और लक्षणों का इलाज कर सकते हैं। सौभाग्य से, वंशानुगत बालों के झड़ने को छोड़कर, अन्य बालों के झड़ने को पूरी तरह से ठीक किया जा सकता है। वंशानुगत बालों के झड़ने का इलाज हेयर ट्रांसप्लांट सर्जरी के साथ किया जा सकता है ताकि खोए हुए बालों को फिर से बढ़ाया जा सके। जब तक आप वास्तव में समस्या को हल करना चाहते हैं, तब तक हमेशा कठिनाइयों की तुलना में अधिक समाधान होते हैं ~
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सावधानियां
विभिन्न बालों के झड़ने के लक्षणों के लिए अलग -अलग उपचार विधियों की आवश्यकता होती है, और आपको अपने आप को अंधाधुंध दवा नहीं लेनी चाहिए
पोस्टपार्टम बालों के झड़ने ज्यादातर मामलों में खुद को ठीक कर देगा, और कोई विशेष उपचार आवश्यक नहीं है
बाल उगाने के लिए क्या खाएं?
1। साइट्रस
खट्टे फलों में निहित मानव स्वास्थ्य देखभाल पदार्थों के 30 से अधिक प्रकारों को अलग -थलग कर दिया गया है, जिनमें शामिल हैं: फ्लेवोनोइड्स, मोनोटरपेन्स, कॉमेरिन, कैरोटीनॉइड्स, प्रोपेनोल्स, एक्रिडोन्स, ग्लिसरॉल ग्लाइकोलिपिड्स, आदि। इसी समय, कोलेजन के विकास में यह बहुत महत्वपूर्ण है, कोलेजन संश्लेषण को बढ़ावा देता है, जो बालों के विकास को बढ़ावा दे सकता है।
2। किशमिश
किशमिश लोहे और कैल्शियम में समृद्ध हैं, और बच्चों, महिलाओं और कमजोर एनीमिक लोगों के लिए एक अच्छा टॉनिक हैं। वे रक्त को फिर से भर सकते हैं और गुर्दे को गर्म कर सकते हैं, एनीमिया और थ्रोम्बोसाइटोपेनिया को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं; इसके अलावा, वे शरीर के ऊतकों और अंगों में पोषक तत्वों को वितरित करने के लिए रक्त को बढ़ावा दे सकते हैं, और बालों की वृद्धि भी अधिक शक्तिशाली है।
3। स्टेक
स्टेक, या स्टेक, गोमांस का एक ब्लॉक है और पश्चिमी व्यंजनों में सबसे आम खाद्य पदार्थों में से एक है। स्टेक मुख्य रूप से फ्राइंग और ग्रिलिंग द्वारा पकाया जाता है। स्टेक प्रोटीन, लोहे और जस्ता में समृद्ध है। उनमें से, जस्ता खोपड़ी ग्रंथियों को बालों के रोम से अधिक मजबूती से जुड़ा हो सकता है, बालों को मजबूत करने और बालों की देखभाल में भूमिका निभा सकता है। इसी समय, बालों का अधिकांश पोषण प्रोटीन से आता है, इसलिए हाई-प्रोटीन स्टेक भी बालों के स्वास्थ्य के लिए अनुकूल है और प्रभावी रूप से बालों के झड़ने को रोकता है।
4। बादाम
पारंपरिक चीनी चिकित्सा का मानना है कि बादाम कड़वे और गर्म होते हैं, और फेफड़ों को साफ कर सकते हैं, आंतों को नम कर सकते हैं और कब्ज को दूर कर सकते हैं। वे केवल पवन बुराई, शुष्क आंतों और अन्य ठोस बीमारियों के लिए उपयुक्त हैं। यिन की कमी और उदास आग वाले लोगों के लिए, लंबे समय तक एक भी दवा लेना उपयुक्त नहीं है। उदाहरण के लिए, एकल-स्वाद दवा का दीर्घकालिक उपयोग तपेदिक, ब्रोंकाइटिस, क्रोनिक एंटरटाइटिस, थूक के बिना सूखी खांसी, आदि के रोगियों में contraindicated है। आधुनिक शोध में पाया गया है कि बालों के झड़ने वाले लोगों में विटामिन बी 6, विटामिन ई, आयरन और जस्ता की कमी होने की अधिक संभावना है। इसके अलावा, एक उच्च वसा वाले आहार से पुरुष हार्मोन में वृद्धि हो सकती है, जिससे बालों के झड़ने हो सकते हैं। बादाम विटामिन ई और जस्ता से भरपूर होते हैं, जो कोलेस्ट्रॉल को कम कर सकते हैं और बालों के झड़ने को ठीक करने के लिए एक सुपर भोजन हैं।