कोएंजाइम यूरोलिथिन एपाउडर अब बाजार में एक लोकप्रिय पूरक घटक रहा है। दरअसल, यूरोलिथिन को दो प्रकारों में बांटा गया है: यूरोलिथिन ए और यूरोलिथिन बी। आज, आइए पहले यूरोलिथिन ए को जानें और समझें।
यूरोलिथिन ए क्या है?
सभी लोगों को जीने के लिए ऊर्जा की आवश्यकता होती है। ऊर्जा हमारे शरीर के महत्वपूर्ण कार्यों को शक्ति प्रदान करती है, चयापचय प्रतिक्रियाओं से लेकर हमारी मांसपेशियों को हिलाने तक। दुर्भाग्य से, जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, हमारी ऊर्जा का स्तर कम होता जाता है। यह वह जगह है जहां यूरोलिथिन ए आता है। यूरोलिथिन ए आंत वनस्पति द्वारा निर्मित होता है और अनार और कुछ अन्य फलों और नट्स में पाए जाने वाले यौगिकों का एक वर्ग एलेगिटैनिन का एक प्राकृतिक मेटाबोलाइट है। शोध के अनुसार, यह एक शक्तिशाली आंत मेटाबोलाइट है जो माइटोकॉन्ड्रिया को पुनर्स्थापित करता है और मांसपेशियों की उम्र बढ़ने को उलट देता है। इसके प्रभाव के कारण शुद्ध यूरोलिथिन ए पाउडर मानव के दैनिक जीवन में धीरे-धीरे आवश्यक हो जाता है।
तो, पृथ्वी पर एलागिटैनिन क्या है?
Ellagitannins (ETs) अखरोट, रसभरी, स्ट्रॉबेरी, अनार और कई उष्णकटिबंधीय फलों सहित विभिन्न फलों और नट्स में पाया जाने वाला प्राकृतिक आहार पॉलीफेनोल्स है। ईटी से भरपूर खाद्य पदार्थों के कई स्वास्थ्य लाभों के प्रमाण बढ़ रहे हैं। हालांकि, ईटी को बड़े पैमाने पर चयापचय किया जाता है और उनके हाइड्रोलिसिस उत्पाद, ईए का अवशोषण भी इसकी हाइड्रोफोबिक संरचना के कारण बहुत सीमित होता है। इस प्रकार, ईटी युक्त खाद्य पदार्थों के लाभकारी प्रभाव ईए-व्युत्पन्न मेटाबोलाइट्स, अर्थात् यूरोलिथिन के कारण होने की संभावना है, जो कि आंत माइक्रोबायोटा द्वारा उत्पन्न होते हैं। यूरोलिथिन का अध्ययन उनके एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-एस्ट्रोजेनिक गुणों और उनके कैंसर-रोधी प्रभावों के लिए किया गया है।
यूरोलिथिन ए क्या करता है?
1. माइटोकॉन्ड्रिया में सेलुलर ऊर्जा को बढ़ावा देना और वृद्धों की मांसपेशियों के स्वास्थ्य को बढ़ाना
यह यूरोलिथिन ए के सबसे बड़े लाभों में से एक है। आधुनिक जीवन में, जीवन की गुणवत्ता में कमी और मांसपेशियों के नुकसान के कारण स्वतंत्रता उम्र बढ़ने वाली आबादी के बीच एक बढ़ती स्वास्थ्य देखभाल समस्या है।
जर्नल नेचर मेडिसिन में एक शोध पत्र के अनुसार, यूरोलिथिन ए में माइटोकॉन्ड्रियल और मांसपेशियों के कार्य में सुधार की पुष्टि की गई है, जो उम्र बढ़ने के दौरान मांसपेशियों की ताकत और सहनशक्ति में सुधार कर सकता है। जैसा कि सभी जानते हैं, कोशिका के पावरहाउस के रूप में प्रसिद्ध, माइटोकॉन्ड्रिया सूक्ष्म अंग हैं जो ऊर्जा के लिए ग्लूकोज और ऑक्सीजन को एडेनोसिन ट्राइफॉस्फेट (एटीपी) में परिवर्तित करते हैं। जैसे-जैसे लोग बड़े होते हैं, शरीर में कोशिकाओं में माइटोफैगी कम हो जाती है, और पुरानी मांसपेशियों में माइटोकॉन्ड्रियल फ़ंक्शन कम हो जाता है, जिसे उम्र से संबंधित मांसपेशियों की क्षति के मुख्य कारणों में से एक माना जाता है। यूरोलिथिन ए लेने से माइटोफैगी नामक एक प्रक्रिया को उत्तेजित करके माइटोकॉन्ड्रियल फ़ंक्शन में सुधार हो सकता है, यह एक ऐसी प्रक्रिया है जिसके द्वारा क्षतिग्रस्त माइटोकॉन्ड्रिया को कोशिका से हटा दिया जाता है, इस प्रकार स्वस्थ माइटोकॉन्ड्रिया के विकास और रखरखाव को बढ़ावा देता है, ताकि उम्र बढ़ने की प्रक्रिया में देरी हो सके और एंटी-एजिंग प्राप्त हो सके। प्रभाव।
2. कैंसर रोधी
यूरोलिथिन के कैंसर विरोधी गुणों के लिए किए गए अध्ययन और शोधकर्ता यह पता लगाने में सक्षम थे कि यूरोलिथिन ए कोशिका चक्र को अवरुद्ध करके और कोशिका वृद्धि को रोककर गुर्दे, कोलन, प्रोस्टेट, स्तन, मूत्राशय और यकृत कैंसर जैसे कैंसर से बचने में मदद कर सकता है। जिसने कैंसर फैलाने में भूमिका निभाई।
3. हृदय संबंधी कार्यों में सुधार
यूरोलिथिन ए हृदय माइटोकॉन्ड्रिया को बहाल करने में मदद करता है और रक्त वाहिकाओं के रुकावट को रोककर हृदय रोग के रोगियों में हृदय की सूजन को रोकता है।
4. कोलेस्ट्रॉल कम करना
महाधमनी की चोट के साथ चूहे में परीक्षण के अनुसार (जब महाधमनी पर किसी बल के कारण महाधमनी में घाव हो जाता है), यह दर्शाता है कि पशु को उच्च कोलेस्ट्रॉल की खुराक के बावजूद, यूरोलिथिन एलडीएल में कमी का कारण बन सकता है जो बढ़ रहा है कुछ आनुवंशिक कारकों के कारण कोलेस्ट्रॉल का स्तर।
क्या यूरोलिथिन ए सुरक्षित है? कोई साइड इफेक्ट?
विशेष रूप से, यूरोलिथिन ए को आहार पूरक के रूप में उपयोग करने से यूएस एफडीए (2018) से जीआरएएस का दर्जा प्राप्त हुआ है, जिसका अर्थ है कि यह प्रति खुराक 250 मिलीग्राम से 1000 मिलीग्राम की प्रतिबंधित सीमा में मानव उपभोग के लिए 'आम तौर पर सुरक्षित के रूप में मान्यता प्राप्त' है। और यूरोलिथिन ए का कोई प्रलेखित प्रतिकूल दुष्प्रभाव नहीं है।
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सन्दर्भ:
https://us-reviews.com/diet/benefits-urolithin-a-maintaining-strength
https://www.nickengerer.org/longevity-and-wellness/urolithin-a-supplement-benefits-mitophagy-interview
https://longevity.technology/lifestyle/what-is-urolithin-a-and-how-you-can-benefit-from-it/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6315438/